Equilibra tus Hormonas — Mini Curso Gratuito

Mini curso gratuito · En vivo

6 · 7 · 8 de Julio · 8PM CL / 7PM CO / 6PM MX · Virtual

En 3 días te mostraré que es posible vivir con estabilidad emocional, energía y vitalidad durante todo el mes, cuidando tus hormonas de forma simple y natural.

Sin depender de anticonceptivos ni perderte en el mar de consejos de salud que ves en redes sociales.

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Lee esto primero

NO estamos diseñadas para sufrir con nuestras hormonas.

La mayoría de los estudios sobre wellness, nutrición y ejercicio están basados en hombres. Los consejos de salud que estás viendo en redes sociales, probablemente no aplican para tu biología y podrían estar causando más daño que bien.

La gran mayoría de las mujeres sufre algún tipo de desbalance hormonal y síntomas del ciclo. Es posible que te hayas convencido de que esto es "normal" solo porque es común. Simplemente, nadie nos enseñó a cuidarlas.

¿Te suena familiar?

Esto es para ti si:

Te sientes saturada con la información de "salud" y "wellness" que ves en redes sociales, ya no sabes a quién creerle y qué realmente debes estar haciendo para cuidar tus hormonas.

Una o dos semanas al mes experimentas síntomas como cambios bruscos de ánimo, dolor de senos, inflamación, problemas de sueño, antojos incontrolables, migrañas, acné y otros signos más de desbalance hormonal que no sabes cómo solucionar.

Estás mareada en un mar de información sobre "cycle sync" que te hace sentir que cuidar tus ciclos es difícil y enredado.

Ya sabes que usar anticonceptivos no es la solución para tus problemas, pero no estás segura de cómo empezar a cuidar tus hormonas y recuperar tus ciclos.

Te preocupa tu salud futura y te preguntas si podrás lograr un embarazo fácilmente o tener una transición tranquila a la menopausia.

Si respondiste que sí a alguno de estos puntos,
estás en tu lugar soñado:

En estos 3 días vamos a cambiar tu perspectiva sobre la salud hormonal femenina y descubrir que es posible cuidarte sin caer en extremos ni pautas complicadas: sin apagar tu ovulación con anticonceptivos, pero tampoco midiendo cada paso que das ni sincronizando cada cosa que haces con las fases de tu ciclo.

Porque no es necesario sufrir, restringir, meterle fuerza de voluntad a todo, comprar un nuevo gadget de moda ni "hacer más y más cosas": tus hormonas necesitan justo lo contrario y esa es la hoja de ruta que vamos a desbloquear juntas.

El programa

Esto es lo que descubrirás en estos 3 días

Lunes 6 de Julio

Día 1

Entiende tu naturaleza hormonal

Por qué necesitas cuidados distintos a los de un hombre, cuáles son las red flags y las green flags de tu ciclo y por qué los anticonceptivos hacen mucho más daño que bien. Te llevarás un diagnóstico claro de tu punto de partida y un destino fijo hacia dónde ir.

Martes 7 de Julio

Día 2

Construye una hoja de ruta para cuidar tus hormonas

Volviendo al disfrute y la simplicidad: aprenderás cuáles son los amigos y enemigos de tu ciclo y cómo empezar a poner en práctica una rutina que cuide tu salud hormonal sin que te sobreexijas. Este es el día en que empiezas a liberarte del caos mental de tanta información contradictoria que has visto en redes sociales.

Miércoles 8 de Julio

Día 3

Este es el día más importante

Conectaremos todos los puntos y hablaremos de cómo transformar el cuidado de tu salud en un hábito orgánico que sea sostenible. Entenderás cuánto tiempo toma construir hormonas en balance y cómo la fuerza de voluntad no es precisamente la fórmula para alcanzarlo. Te llevarás prácticas concretas y un set de afirmaciones para convencerte de que tener hormonas felices es una experiencia 100% disponible para ti.

Tu guía

Hola, soy Andreína

Después de 10 años anulando mi ovulación con anticonceptivos y probando cuanta tendencia del mundo "wellness" veía en redes sociales, terminé viviendo problemas digestivos, estrés crónico, síndrome premenstrual e hipotiroidismo.

Cuando intenté recuperar mi salud descubrí algo inesperado: el verdadero problema no era la falta de información, sino el exceso. Fue entonces cuando desarrollé una forma más simple y sostenible de cuidar nuestras hormonas, basada en el disfrute, la seguridad y el respeto por nuestra naturaleza.

Durante los últimos 7 años he acompañado a más de 2.000 alumnas de 25 países y trabajado junto a un equipo multidisciplinario de profesionales expertas en salud femenina dentro de Hacia la Raíz. En estos 3 días quiero compartir contigo las claves que más han transformado mi salud y la de mis alumnas para que descubras que es posible cuidar tus ciclos sin que nada de esto se convierta en otra fuente de estrés.

Educadora certificada de Método Sintotérmico

Coach del Ciclo Menstrual

+2.000 alumnas de 25 países

Entendí cómo funciona mi cuerpo y logré asociar muchos síntomas con desbalances hormonales que no sabía que tenía. He mejorado enormemente la forma en la que vivo mis ciclos.

★★★★★Laura S. · Colombia

"Estaba saturada de información que se contradecía. Ahora me inflamo menos, armo mis platos más fácil y escucho a mi cuerpo sin frustrarme."

★★★★★Camila P. · Colombia

"Estoy durmiendo mucho mejor y me flexibilicé con la comida. La mejor inversión en salud y bienestar que puedes hacer."

★★★★★Stephania M. · España

"Una guía práctica para llevar mejor el día a día de nuestras hormonas. La cercanía de Andreína para hablar de los temas es especial."

★★★★★Tamara G. · Chile

Testimonio de una alumna de Hacia la Raíz

Una nueva forma de cuidarte empieza aquí

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Son 3 días gratuitos y en vivo para dejar de pelear con tus hormonas y empezar a cuidarlas desde el disfrute, sin extremos ni pautas imposibles. Tu cupo te está esperando.

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